ダイエット進捗

会社で6月末までのダイエットに挑戦。
みんなでターゲットを決めて、各個人で色々な方法でダイエット中。

私のダイエット方法は、

・フィットネスクラブ通い増
・一日1回炭水化物を食べる
・おやつは極力乳製品(チーズ、ヨーグルト、牛乳)

前回の進捗で体重-1kg、体脂肪率ー1%だったのですが、
今週は更に体重-1kg、体脂肪率ー1%です。

ターゲットのー2kgは達成!

あとは6月末までキープしなければ。

ちなみにこのダイエットで便秘も解消。
やはり乳製品が効いている!?
[PR]
by aykymmt | 2009-06-21 09:44 | ダイエット記録


明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!


by aykymmt

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

ブログパーツ

最新のトラックバック

内幸町 BOIS VER..
from Tommyのきままなグルメラ..
新宿伊勢丹「ホレンディッ..
from saico's note
今日のランチは生パスタ!
from saico's note

検索

ファン

ブログジャンル

画像一覧