2007年フィットネス始動!
2007年も引き続きフィットネス継続です。
私のフィットネスはダイエットではなく、
・ストレス発散
・健康維持
・ボディライン維持
これで8年以上通っているフィットネスクラブ。
よく飽きないね・・・。と言われるけど、飽きるを通り越して生活習慣の一つになりつつあります。
今年も頑張りすぎずに、のんびり、マイペースで継続していきたいと思います!
新年早々の初メニューは、
・クロストレーナー 30分
・筋トレ 30分
・クロストレーナー 20分
新年会の前に一汗。
香港で食べ過ぎて体重が気になってたけど、プラスマイナス0でした!
私のフィットネスはダイエットではなく、
・ストレス発散
・健康維持
・ボディライン維持
これで8年以上通っているフィットネスクラブ。
よく飽きないね・・・。と言われるけど、飽きるを通り越して生活習慣の一つになりつつあります。
今年も頑張りすぎずに、のんびり、マイペースで継続していきたいと思います!
新年早々の初メニューは、
・クロストレーナー 30分
・筋トレ 30分
・クロストレーナー 20分
新年会の前に一汗。
香港で食べ過ぎて体重が気になってたけど、プラスマイナス0でした!
by aykymmt
| 2007-01-04 19:17
| スポーツ
明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!
by aykymmt
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |