今週のスポーツ
金曜日に朝まで飲んでしまったにも関わらず・・・。
週末はスポーツです。
<1日目>
・エアロバイク 20分
・ステップアドバンス 50分
・ブートキャンプ 30分
<2日目>
・マッスルシェイプ 50分
今回のブートキャンプは最高に楽しかった!やっぱりインストラクターさんによって若干やり方が違います。今日のはとってもいい感じ。30分でもいい汗かきました。
そして今日は久しぶりにインボディチェックをしてみました。
でも前回とまるっきり一緒です。まぁそもそもの目標が今の体型維持だからしょうがないね。
週末はスポーツです。
<1日目>
・エアロバイク 20分
・ステップアドバンス 50分
・ブートキャンプ 30分
<2日目>
・マッスルシェイプ 50分
今回のブートキャンプは最高に楽しかった!やっぱりインストラクターさんによって若干やり方が違います。今日のはとってもいい感じ。30分でもいい汗かきました。
そして今日は久しぶりにインボディチェックをしてみました。
でも前回とまるっきり一緒です。まぁそもそもの目標が今の体型維持だからしょうがないね。
by aykymmt
| 2007-07-08 20:54
| スポーツ
明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!
by aykymmt
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