久しぶりのお料理は栄養満点!

インボディチェックで完全に食生活を否定されたので少し反省を。
というわけで早速健康を意識したバランスの取れた食事をつくることに。

今回はルクルーゼで作るお料理です。

・ブロッコリーのおひたし
・アスパラガスの胡麻和え
・肉豆腐の温泉玉子添え

これ全部ルクルーゼで作ります。
ブロッコリーもアスパラもルクルーゼで料理するとゆでるのではなく、蒸すのです。
これでお野菜本来の栄養素そのまま、更に野菜本来の味もそのままです。

肉豆腐にはルクルーゼで作った温泉玉子をのせたら更においしくなりました!

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by aykymmt | 2008-03-09 20:00 | 料理・ホームパーティ


明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!


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