ピラティスフュージョンはじめました。
相も変わらず体を鍛えてたような気がしますが、最近の残業&ノンストップお菓子生活に体は一気にゆるゆる、たるたるに。
ここらできちんとひきしめなければ!と決心。
とりあえず間食を少しだけ(本当に少しだけ)やめ、フィットネスクラブは頑張って通い、更に新しいプログラムを始めてみました。
それが、ピラティスフュージョンです。
過去ピラティスを始めて余りの体の硬さに辛くて辛くて全然続かなかったけど、今回のピラティスは体が固くてもやりやすい機械を使ったピラティスです。
体が固くても機会で調整できるので、比較的楽チン。あとは体のラインを意識して、呼吸を意識して、体を伸ばして伸ばして。
たった30分のクラスでも汗かきます。
しばらく続けてみようかなぁ。。。
ここらできちんとひきしめなければ!と決心。
とりあえず間食を少しだけ(本当に少しだけ)やめ、フィットネスクラブは頑張って通い、更に新しいプログラムを始めてみました。
それが、ピラティスフュージョンです。
過去ピラティスを始めて余りの体の硬さに辛くて辛くて全然続かなかったけど、今回のピラティスは体が固くてもやりやすい機械を使ったピラティスです。
体が固くても機会で調整できるので、比較的楽チン。あとは体のラインを意識して、呼吸を意識して、体を伸ばして伸ばして。
たった30分のクラスでも汗かきます。
しばらく続けてみようかなぁ。。。
by aykymmt
| 2008-04-27 22:27
| スポーツ
明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!
by aykymmt
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