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今週のフィットネス

今週から会社のダイエット部に入部。
気合を入れてダイエットをすることに決定。

但し、好きなものは我慢しません!
だから私は運動量を増やすことと、間食を減らすことで-2kgを目指します!

そんな今週のフィットネスは結構頑張っちゃいました。


・水中ミットシェイプ 30分
・アクア30 30分


・グループキック 50分
・ボディアタック 30分


・ZUMBA 40分
・ステップ 50分
・ラテンダンス 40分
・ボディアタック 30分


・ボディアタック 30分
・マッスルシェイプ 50分
・グループキック 60分

これで、とりあえずー1kg。
後1kgの壁が大きいんだよね。。。
by aykymmt | 2009-05-17 22:43 | スポーツ


明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!


by aykymmt

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