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2010年 ジム始動!

今年初めてフィットネスジムへ行って来ました!

今年やりたいこと100個シリーズの中に、

・体重keep
・体脂肪keep
・筋肉量keep

を入れたので、まずは測定から。

体重:秘密
体脂肪率:21%
骨格筋量:24%
ウエストヒップ比:0.79%

そして本日2つのスタジオをこなし、2010年も健康を誓います!
by aykymmt | 2010-01-03 19:55 | スポーツ


明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!


by aykymmt

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