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年越しフィットネス

今年は充実したフィットネス生活だったなぁ・・・。
というか毎年フィットネスだけは真面目に通っているけど。

なんと今年は31日の本日も行って来ちゃいました。
だって31日とは言え、何にもやることないしね。
と思ったら、すごい人!人!人!
久しぶりにこんなに混雑しているフィットネスを見ました。
みんな意外と暇なんだなぁと思ってしまった・・・。

今年は「デトックス」という言葉がブームになったけど、
私は毎週フィットネスクラブで汗かいてデトックスしてます。

これが健康とスタイル維持(?)の秘訣だと自分では思ってます。
年取ったときに若いときにした努力が出てくるっていうしね。

ところで今日のメニューは、
・ストレッチ
・クロストレーナー30分
・ステップエアロビクス60分
・筋トレ20分

来年も頑張ります!
by aykymmt | 2005-12-31 21:03 | スポーツ


明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!


by aykymmt

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