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三連休はヘルシーDAY

普通ならせっかくの三連休だし、旅行に・・・とか言いたいところだけど、普段の週末と変わらない生活をしている私。そう、普段と違うと言えば、より健康な連休であることです。

フィットネスに2回、ホットヨガに1回、ゴルフの打ちっぱなしに1回。
毎日ひたすら汗をかいてます。

【1日目】
フィットネス
・ステップアドバンス 60分
・筋トレ 20分
・クロストレーナー 30分

【2日目】
フィットネス
・マッスルシェイプ 50分

ビグラムヨガ
・ホットヨガ 90分

【3日目】
ゴルフ練習場
・打ちっぱなし 90分(300球くらい!)
田無の打ちっぱなし練習場は会員だとワンポイントレッスンを受けることができます。今日も女性のインストラクター弱点を指摘されてしまいました・・・。勉強になります。

f0031554_12451687.jpgでも今日は雨で気温も低かったので、ゴルフ日和。お腹がすいたので、帰りにゴルゴンゾーラと蜂蜜のピザを食べてしまった・・・。おいしい!でもこれがなきゃ痩せるのになぁ・・・・と思いつつ。
by aykymmt | 2006-07-17 12:46 | スポーツ


明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!


by aykymmt

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