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週末のスポーツ

頭痛と鼻水と寒気の中ゴルフに行ったら、更に寒気が!

しかーし。

最近の私流風邪の治し方。それは汗をかくこと。そうなんです!熱っぽい時はフィットネスに限ります。(本当?)
模範回答は休めて安静にしましょう。だろうけど、私は違います。

早速寒気続々の中いつものメニューです。

<1日目>
・ストレッチ
・クロストレーナー 30分
・マッスルシェイプ 50分

<2日目>
・ストレッチ
・BODY Xモーション 60分

そしてこの後ひたすら半身浴で汗びっしょり。
案の定、これが絶好調!すっかり体は軽くなり、元気モリモリです。
by aykymmt | 2007-02-12 21:21 | スポーツ


明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!


by aykymmt

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