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今週のフィットネス

最近サボり気味のフィットネス。

今週はいよいよ体重が気になってきたので、2回行ってきました。

<1日目>
・クロストレーナー 30分
・ステップアドバンス 50分
・筋トレ 10分
・ウォーキング 15分

<2日目>
・マッスルシェイプ 50分


今週食べに食べた結果、プラス2kgになった体重が、これのおかげで元通り。
よかったよかった。
by aykymmt | 2007-06-24 20:11 | スポーツ


明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!


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