今週のフィットネス
最近サボり気味のフィットネス。
今週はいよいよ体重が気になってきたので、2回行ってきました。
<1日目>
・クロストレーナー 30分
・ステップアドバンス 50分
・筋トレ 10分
・ウォーキング 15分
<2日目>
・マッスルシェイプ 50分
今週食べに食べた結果、プラス2kgになった体重が、これのおかげで元通り。
よかったよかった。
今週はいよいよ体重が気になってきたので、2回行ってきました。
<1日目>
・クロストレーナー 30分
・ステップアドバンス 50分
・筋トレ 10分
・ウォーキング 15分
<2日目>
・マッスルシェイプ 50分
今週食べに食べた結果、プラス2kgになった体重が、これのおかげで元通り。
よかったよかった。
by aykymmt
| 2007-06-24 20:11
| スポーツ
明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!
by aykymmt
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