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今週のフィットネス

夏休み明け、会社でお菓子をバクバク、
誕生日でケーキやお菓子をバクバク、
誕生日週間でおいしいディナーをバクバク、

というわけでものすごい体重アップ!

でも今週もフィットネス控えめに頑張りました。
なんだか疲れていたので控えめです。。。

<一日目>
・ステップアドバンス 50分
・ブートキャンプ 30分
・デトックス半身浴 50分

<2日目>
・マッスルシェイプ 50分


以上
by aykymmt | 2007-08-26 20:22 | スポーツ


明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!


by aykymmt

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