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新年もスポーツでしょ!

今年も健康一番!汗たくさんかかなくちゃ!
私のスポーツ根性は今年も継続です。

今日は年末年始の怠惰な生活を吹き飛ばせ!という意気込みでいよいよスタートです。

・クロストレーナー 30分
・筋トレ 20分
・ステップ 60分


そして一応新年の記録として、インボディチェックなぞを。

<肥満診断>
BMI:20.6
体脂肪率:22.3

こんな私でも体型分析は「スリム」に該当します。
その他筋肉は相変わらず標準以上、体重も体脂肪も水分も全て正常でした。
維持しなくちゃね。


f0031554_21461778.jpgでも私の食生活ってこんな感じ。
健康的?と言われるとやや疑問。
今日は西櫻亭のメンチカツにワイン。肉汁たっぷりのメンチカツ、最高の組み合わせです(笑)。
by aykymmt | 2008-01-03 21:47 | スポーツ


明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!


by aykymmt

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