ゴルフ用筋トレ！

毎回通うフィットネスもそろそろ飽きてきた・・・・。
というわけで、パーソナルトレーナーをお願いして、ゴルフ用筋トレメニューを組んでもらうことにしました。
これが、ウエストを細くするメニューも入ってるから俄然やる気です。

でも結構辛い。
10種類くらいのメニューを今は10回×3セットやってます。
普段意識しない筋肉なので、翌日には筋肉痛が・・。。

ところがやっぱり新しいメニューを組んでもらうとなんだかやる気がでます！
いつも同じじゃつまらないもんね。
これでしばらく続けると飛距離が伸びたりして！