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今週のフィットネス

今週からまたフィットネス記録が復活です。

目標は現在私の体脂肪22%を維持すること。
ちなみに去年は21%だったから、このままだと1年に1%増えてしまうかもしれないから。
継続は力なり。今年で約10年になるフィットネスクラブ。まだまだ続きそうだなぁ。

今週はお誕生日週間で忙しかったので、1日のみです。

<メニュー>
・ステップアドバンス 50分
・ブートキャンプ 30分
by aykymmt | 2008-08-24 17:38 | スポーツ


明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!


by aykymmt

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