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2006年 10月 08日 ( 1 )

今日のフィットネス

マドンナ目指して(?)フィットネス再開です。

今日のメニューは。

・ストレッチ
・クロストレーナー 50分
・マッスルシェイプ 50分
・パワーヨガ 60分

筋トレだけじゃなくて、しなやかさを身につけるために今日からパワーヨガをはじめました。
しかし、きつい!続けられるか心配・・・。
by aykymmt | 2006-10-08 19:37 | スポーツ


明日をみて、今日を生きる。ただいまゴルフに夢中!


by aykymmt

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